Renato Coppola

Em agosto acontece o maior evento esportivo do mundo: os Jogos Olímpicos. Pequin 2008 é disparado o mais caro da história e o que terá maior cobertura da TV também.
Com toda essa badalação da TV e da mídia é que começo a ficar um pouco preocupado, pois é normal as pessoas olharem para esses atletas e enxergá-los como sinônimos de qualidade de vida e achar que eles possuem uma saúde muito acima dos indivíduos considerados normais, porém, não é bem assim.
Antes de começar a expressar meu pensamento gostaria de ressaltar a importância do nosso corpo para você leitor, resumidamente: Você não tem um corpo, você é um corpo!!
Bem, vamos lá, você leitor que pratica uma atividade física de forma regular, use a imaginação, pense no seu corpo, ou melhor, em você como um carro, um carro que possui centenas de peças, encaixes perfeitos, válvulas, quilômetros de fios e tubulações funcionando 24 horas por dia, só que você é um carro de passeio, que usado de forma correta, sendo abastecido e fazendo as manutenções que o fabricante recomenda você vai durar muitos anos.
Já o atleta, principalmente aqueles de alto nível das olimpíadas compare-os com um carro de fórmula-1, carros que são exigidos ao extremo durante todo o campeonato mundial, sendo necessário trocar as peças às vezes mesmo após algumas voltas num só circuito.
Tudo isso pode estar parecendo uma analogia meio sem nexo, mas é um bom exemplo para explicar o que o atleta de alto nível faz com seu organismo. O atleta se submete ao treinamento físico sistemático e rigoroso e o máximo é sempre o alvo principal a ser atingido. Atleta nem sempre combina com saúde, se você possui algum amigo ou conhecido que é ex-atleta pergunte-o como vai o joelho, o tornozelo ou o ombro, se ele falar que vai bem certamente ele não foi um atleta de alto nível, certamente ele terá lesões ou marcas de cirurgia se tiver sido. Ou então repare naqueles competidores de triatlon, muitos têm 30 anos ou menos e aparentam 40 ou mais, eles envelhecem precocemente devido ao esforço que se submetem.
Quando você realiza uma atividade física você tem resposta aguda ou crônica do seu organismo. Por exemplo, se subir 3 andares de escada no seu edifício, a hora que chegar lá em cima, terá uma resposta aguda: coração vai estar disparado, temperatura vai subir, sentirá uma certa dor muscular nas pernas etc. Se fizer isso durante 4 semanas você terá uma resposta crônica, uma melhora de seu condicionamento físico, já o atleta como já disse se submete ao treinamento, muitas vezes com duração de mais de um ano visando as olimpíadas.
Concluindo: muito cuidado, não se empolgue com os jogos olímpicos, prefira a prática regular de atividade física, e bons hábitos alimentares, visando apenas seu bem-estar físico e mental, sem o intuito de competir, encare isso como uma prática saudável e prazerosa e não como um sacrifício.
Cuide de sua saúde, mexa-se, a atividade física é um cuidado que você deve ter como abordagem preventiva.
Se você ainda não começou, procure um médico para fazer exames, depois procure um profissional de Educação Física e vá à busca da qualidade de vida e da saúde.
Comece hoje, se você não o fizer seu vizinho não o fará por você.